※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。
『それって!?実際どうなの課（※現在の『どうなの会』）』という番組をご存知ですか？
私は番組内の、チャンカワイさんやザ・たっちさんの「痩せる検証企画」が大好きなんです。
でも……実際の私は痩せたいのではなく、その逆で「太りたい」んです。
病気の影響で太りづらいというのもあるのですが、年齢や身長に対して、今の体重が目標より約10kgほど少ない状況なんです。
太れないことを簡単に「いいな〜」と言う人も多いけれど、実は意外と深刻。
エネルギー不足で疲れやすいですし、見た目もなんだか貧相に見えてしまって……。
もっと年齢を重ねたときの健康問題も心配です。
そのため食生活には十分に気をつけているのですが、元々ジャンクなものよりも野菜や魚が大好き。
そんな私の健康的な食習慣が、最近の番組を見ていると、気持ちとは全く「逆行」していることに気づいてしまいました（笑）。
例えば……
「食前の高カカオチョコレートは痩せる」
高カカオが大好きな私は、食前食後に関わらず、昔からずっと食べています。
なんでも血糖値の急上昇を抑える効果があるのだとか。
「ブロッコリースプラウトを1食7g食べると痩せる」
含まれている「スルフォラファン」が代謝を高めるらしく、私は知らずに休日の朝食サラダに山盛り食べていました。
（先日の放送後、いつも買っているスプラウトが店頭から消え、探しまくる日々です……！）
「玉ねぎ、きのこ、納豆」
どれも脂肪の吸収を抑えたり、代謝を上げるお助け食材。私は毎日欠かさず食べています。
「オリーブオイル」
うちで使うオイルは、すべてオリーブオイルです。
どれもこれも痩せたいわけではなく、純粋に「体にいいから」と意識して選んだ食事だったはずなのに、見事にダイエット優等生メニューばかり。
そして、極めつけは先日放送された、ザ・たっちさんの「バターは痩せる」の回でした。
「バター＝カロリーお化け」と思い込んでいた私は、太りたい一心で、「体に悪そうだな……」とドキドキしながらも、毎日ランチのデザートに「あんバターパン」を手作りして食べていたんです。
ところが、なんと番組ではその「あんバターパン」もがっつり食べて検証をしていて、まさかの結果は「3日で1kg痩せる」。
あんなに高カロリーで糖質も脂質もたっぷりなはずなのに、バターの代謝アップ効果（？）が勝って痩せてしまうなんて、テレビの前でひっくり返りそうになりました（笑）。
最近お気に入りでストックしている茜丸さんのつぶあん
バターはニュージーランド産ウエストゴールドのグラスフェッドバターを使用していますが、OKストアまたはコストコで購入しています。
良かれと思って頑張って食べていたのに……！
どこまでも「痩せる食生活」を突き進んでいた、なんとも残念な私でした。
でも、美味しい手作りあんバターパンは私の日々の楽しみ。
これからも健康を第一に、美味しく食べながら、のんびり目標体重を目指したいと思います！
茜丸さんの便利な「あんバター」見つけました。
砂糖（北海道製造）、煮豆（北海道十勝産小豆）、発酵バター（北海道製造）
なんかいい感じです。
気になる方は👇からご覧ください。
