※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日は３ヶ月ぶりの病院の日でした。 私がこの病気である事が分かるまでは、紆余曲折あり、幾つかの病院で診察を受けるも原因が分からず、ただただ続く疲れを、自分は怠け病なんだ、と思い込むように、身…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 清澄庭園の入り口と反対側の隅っこに、自由広場というお弁当も広げられるテーブルとベンチが設えられた広場があります。 テーブル数は少ないので、桜の季節などは争奪戦になりそうですが、お隣のテーブル…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 先日、江東区清澄にある「清澄庭園（きよすみていえん）」へ行ってきました。 東京都管理の庭園なので入園料も一般で150円は嬉しいおねだんです。 日差しが強くて少し暑い一日でしたが、時折吹き抜ける風…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日は、ちょっと気になっていた「清澄白河」へお散歩に行ってきました。 我が家からは清澄白河って意外に近いけど、わざわざ行こうと思わないと行かない場所… そんな清澄白河、下町の風情を残しつつ、古…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 いつもお世話になっているOKストア。 昨年私の生活圏にOKさんができ、最近OK率爆上がりです。 Everyday Low Priceを謳っているだけあって他のスーパーさんと比べると、結構お得感があります。 200円かか…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています 毎日の食事、できるだけ体に優しくて安心なものを選びたいですよね。 私は普段、地元の農家さんの直売所でお野菜を買うのが大好きです。 直売所に行くと、農家さんと直接お話しができるのも楽しみの一つで…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 だんだんと日差しが強くなってきましたね。 これからの季節、外は暑いけれど、室内は冷房でキンキン……なんてことも増えてきます。 「冷たい飲み物やサラダばかり食べているけれど、本当にそれでいいの？…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 以前ブログにアップした「ワークマン」のリカバリーウェア「メディヒール」を試してみました。 実は普段から「TENTIAL」のリカバリーウェア「BAKUNE」を愛用している私。 正直なところ、劇的な血行促進効…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 実は私の髪は結構な癖毛で湿気でボワッと広がり、かなり落ち着きがありません。 若い時、雨の日にボワッと広がった髪を友達に「ヤマンバじゃん」と言われショックを受けたこともあります。 ついでにチョ…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日の戦利品は、立派な無農薬野菜たち。 今年初めてのきゅうりも見つけました 少し曲がっているけれど、お味に変わりはありません、そんな不揃いなところも愛おしいですよね。 実は去年の暮れ、オーガニ…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 数年前に車を手放してから行けてない、成田空港から車で15分程のカフェ。 山や田んぼに囲まれた自然豊かな中にポツンと現れ、歩いてゆくには遠すぎて、ずいぶん遠ざかってしまった... 以前はオオデマリの…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 パートで働くようになってから、会社員時代より働く日数を減らして、もう少し健康的な生活にシフトしようと思っていたのに..... 実際は今までに体験した事のない感覚にイライラモヤモヤ...いろんなジレン…

今日は成城石井に行って、餌の主原料が分別流通のとうもろこしの卵、それだけ買って帰るはずだったのに。 気づいたら、チョコレートドーナツ4個入りを手に取ってた... レジに並びながら。 「私、何しに来たんだっけ？」 ..... 家に帰って、ご飯を食べたあと…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 世間はGWに沸いているようですが...私には全く関係ありません(笑) むしろどこに行っても人人人なので、引きこもりです。 とはいえ、スーパーくらいはお出かけするので、今日購入の手抜き時短料理に欠かせ…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 昨日はリカバリーウェアのお話をしましたが、歳を重ねるといつまで健康でいられるか？は切実に重要さは増してきています。 健康な体づくりには「質の高い休息」と同じくらい、「日々の食事」が大切。 今…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 前回、前々回と身近なブランドの比較をお届けしましたが、最近はテレビCMや雑誌でも「リカバリーウェア」という言葉を本当によく目にしますよね。 今、なぜこれほどまでに注目されているのでしょうか？ …

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 前回はワークマン、NITORI、宝島社の比較をしてみました。 今日は TENTIAL（BAKUNE） イオン（EXセリアント） しまむら（リカバリーサポートウェア） の3社比較です。 まずは私も愛用するTENTIALから。 ※…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 最近流行のリカバリーウェア。 多くの会社から発売されていて、最近はテレビのコマーシャルでも見ない日はないリカバリーウェア。 今リカバリーウェア戦国時代なのです。 私が愛用している専門ブランドTE…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 最近、CMでよく見かけるようになった「リカバリーウェア」。 実は私、普段はTENTIAL（テンシャル）を愛用しているのですが、今や世の中は「リカバリーウェア戦国時代」なんだそうです。 そんな中、どうし…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日のラインナップはこれ！ ストックの定番さんたち。 「体に嬉しいもの」と「心に美味しいもの」のバランス、我ながら最高です。 添加物パトロール報告 • Swiss Delice ダークチョコ 72% なんと乳化剤…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 実は私、子供の時からマヨネーズが苦手で... でも、たまごサンドは食べたい！という欲張りさん。 そこで考えたのが、クリームチーズでマヨネーズ風、なんです。 作り方はとってもシンプル。 今日のサンド…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日も日中は暑くて日影が心地よい一日でした。 最近少しお疲れ気味なので、今日はただただ休養の日。 そんな日はベランダで何する訳もなく、コーヒー片手にボーーーッとするを楽しむ。 そんな私の今日の…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 ベランダでひっそりと咲いた、レースのように繊細で白い小さな花。 この可憐な花が、何の花か分かりますか？ レース調のかわいい花を咲かせてくれました。 実はこれ、いつも食卓を助けてくれていた**「ク…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日は、私が「毎日続けている習慣」についてお話ししようと思います。 実は1年ほど前からコラーゲンを日常に取り入れているんです。 きっかけは、1年前に聞いた「ゼラチンを摂ると膝の痛みが和らぐらし…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 人に見せるのは恥ずかしいですが、今夜の夕食です。 なんだか朝ごはんのようなラインナップになりました。 でも、一品一品にこだわった「普通」で「丁寧」な食卓が、今の私には一番の贅沢かもしれません…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 近所で綺麗に咲いた八重桜を見ていたら、ふと懐かしい景色を思い出しました。 それは、昔仕事が辛かった時期、心を落ち着けるために早起きして歩いた四ツ谷の土手の八重桜。 「よし、今日の健康日和は四…

最近ブログを始めたのですが、設定や使い方が分からず、不備だらけでした。 改めて、自己紹介させてください。 はなちゃんこと「はな」です。 今年64歳になります。 64歳、「おまけの人生」を謳歌中！ 60歳まではアパレルの世界でバリバリ働いていましたが、…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日は冷蔵庫の補充です。 特別なものではないけれど、できるだけ安心して食べられるものを選ぶようにしています。 全粒粉入りオーガニックパン 困ったとき用にストックしている全粒粉入りのパン。 普段…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 今日はとても暖かくて、半袖でも少し暑いくらいの1日でした。 自転車で風を感じながら出かけて、地元の野菜販売所へ。 気持ちのいい1日だったので、少しだけ私の食生活について書いてみますね。 地元野菜…

※このブログはアフィリエイト広告を利用しています。 これまで花粉症対策として、食生活の見直しについて書いてきましたが、 実は「やめたこと」も体調の変化に大きく関係していると感じています。 今回は、私が実際にやめてよかった習慣をまとめてみます。 …